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10 Ejercicios que queman más grasa que correr

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Transpirar más al hacer ejercicio hace bajar de peso? Es una creencia muy extendida entre quienes buscan tomar una atajo para perder calorías de manera rápida. Qué dice la ciencia. Ante esta pregunta los expertos y entendidos en el tema se horrorizan por los peligros que conlleva pero la realidad indica que aún es unacreencia popularmente extendidala que asegura que altranspirarmás mientras se hace ejercicio físico se pierdepeso corporal. Hay casos de personas que visten ropas gruesas y…

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Qué puedes hacer si solo dispones de 30 minutos para entrenar En estos días en que vamos con prisas a todos lados y parece que no tenemos tiempo para nada sacar un momento para entrenar puede ser una tarea de héroes. Muchas veces incluso optamos por no pasar por el gimnasio porque "oye solo tengo 30 minutos y no me va a dar tiempo a hacer nada". Cómo que no?30 minutos de entrenamiento dan para mucho y te lo vamos a demostrar. Para aquellos a los que no les sobra el tiempo para los que…

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