Entrenamientos para un Cuerpo sin Grasa, Alimentos Saludables, Entrenamientos, Ejercicios, Recetas, Consejos de Dieta

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La importancia del acondicionamiento físico a la hora de correr. No puedes ser un buen corredor si no preparas a tu cuerpo de la manera adecuada para correr.

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El coach y monitor personal que todos los deportistas esperaban: Moov | Trendlogy

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Se escucha una voz que parece venir de una persona con tres bebidas energéticas y tres shots de espresso en su sistema, de un “experto”  en acondicionamiento físico que dice: “Y no lo olviden amigos y amigas, si su objetivo es quemar grasa, necesitan una actividad continua, con una duración mínima de 20 minutos, a una intensidad del 60% de su ritmo cardiaco máximo”.

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If you’re ready to feel the burn, try these 10 best lower body exercises

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Workouts for Thighs & Legs | Fitness Magazine

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Behati Prinsloo ♥ Casual Chic

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Confieso que he pasado por miles de etapas en cuanto a mi alimentación: la de no gluten, la de no lácteos, la vegana, la de no carbohidratos, la de líquidos, la paleo, la vegetariana, etc. Hoy en día he sacado lo mejor de cada una de esas etapas y luego de aprender qué es lo que le hace bien y lo que no a mi propio cuerpo he descubierto mi propio plan alimenticio

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Illustrations by Sam Chivers | Inspiration Grid | Design Inspiration

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