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50 días 50 posturas. Día 19. Flexión frontal con piernas separadas

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Estos ejercicios debes hacer si una espalda sexy quieres tener

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13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

¡Sin hacer una dieta de locos!

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Reto Fit, te aseguramos que si lo haces por 8 días seguidos el hábito se te fijará. Si no estas acostumbrada al ejercicio del todo, puedes hacer la mitad de los ejercicios y cuando te sientas comoda irlos aumentando hasta que logres la rutina total. Antes de la ducha. Son solo 20 min cada día antes de tomar tu ducha diaria. Vamos! Si se puede!!!

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Flexión en forma de diamante

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Master this body weight lunge, then challenge yourself to 5 new exercises that tone your butt and thighs: www.womenshealthmag.com/fitness/new-lunge-exercises?cm_mmc=Pinterest-_-womenshealth-_-content-fitness-_-newlungestotry

10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

Si comienzas a hacer estos ejercicios, te aseguro que en 1 mes notarás un cambio radical en tu cuerpo ¡Sin gastar dinero!

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Reto de flexiones para conseguir hacer 10 flexiones en 3 semanas

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FLEXIONES DE BRAZOS PARA PRINCIPIANTES/ BEGINNERS PUSH UPS - YouTube

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