Pinterest • El catálogo global de ideas

.You'll strengthen all the muscles around your abdominals, obliques, and spine, leaving you feeling balanced the next time you're out for a long run... #running #core #coreworkout #exercise

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Rutina para aplanar el abdomen rapido. Este ejercicio toma solo 1 minuto y da mejores resultados que 300 abdominales!. te animas a probarlo?...

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Hay que hacer cada ejercicio de ♦4 series de ♦10 repeticiones para que funcione y recuerden no es magia hay que comer más saludable y ser constantes.

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Estos son los errores fitness mas comunes. Debes estar atento a no cometerlos ya…

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Add this 300-rep ab workout to your cardio and strength training to target your midsection.

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Abs of Steel Workout on

Abs of Steel Workout. Abs of aluminum would be ok too... I'd settle for that. Just sayin.

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10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

Si comienzas a hacer estos ejercicios, te aseguro que en 1 mes notarás un cambio radical en tu cuerpo ¡Sin gastar dinero!

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Los abdominales se trabajan en el gym pero se revelan en la cocina. #abs #gym…

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