Perder peso durmiendo poco? ¿Engorda comer rápido? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta la pérdida de peso al cerebro? ¿Son buenas las dietas basadas en proteínas? Repasamos algunos estudios científicos recientes que deberías tener en cuenta a la hora de iniciar un régimen para perder peso.

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Quick and Simple 21 Day Fix Meal Prep for Every Calorie Level

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