Hay que hacer cada ejercicio de ♦4 series de ♦10 repeticiones para que funcione y recuerden no es magia hay que comer más saludable y ser constantes.

Hay que hacer cada ejercicio de ♦4 series de ♦10 repeticiones para que funcione y recuerden no es magia hay que comer más saludable y ser constantes.

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Octogon Mistic | Respiración Profunda – Antiestrés Marianela Garcet - Octogon Mistic http://octogonmistic.com.ar/respiracion-profunda-antiestres/ http://marianelagarcet.com - http://octogonmistic.com.ar

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La respiración profunda y controlada es fuente de salud, una garantía para fortalecer la vitalidad de tu cuerpo y tu mente. La sangre que recorre tu cuerpo estará oxigenada, limpia. Es la llave y la puerta para la relajación efectiva. Notarás efectos inmediatos con sólo unos minutos que practiques ejercicios de respiración: vitalidad celular, mejoría cutánea, oxidación de músculos y, muy especialmente, una profunda relajación.

La respiración profunda y controlada es fuente de salud, una garantía para fortalecer la vitalidad de tu cuerpo y tu mente. La sangre que recorre tu cuerpo estará oxigenada, limpia. Es la llave y la puerta para la relajación efectiva. Notarás efectos inmediatos con sólo unos minutos que practiques ejercicios de respiración: vitalidad celular, mejoría cutánea, oxidación de músculos y, muy especialmente, una profunda relajación.

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La respiración profunda. 3 etapas de aprendizaje. - http://www.cronobioyoga.com/la-respiracion-profunda-3-etapas-de-aprendizaje/

La respiración profunda. 3 etapas de aprendizaje. - http://www.cronobioyoga.com/la-respiracion-profunda-3-etapas-de-aprendizaje/

#CÓDIGO 6: Jun/13 a Jun/19 Debes meditar en tu forma de pedir las cosas y sobretodo desde donde lo pides con exigencia o con humildad. Salidas al cine con amistades y también laborales, muy bien aspectadas. ACCIÓN CLAVE PARA ESTA SEMANA: Respiración profunda antes de solicitar algo o dar una respuesta. @elevandoconciencias #pestpic #me #good #peace #followme #instalove #lucky #number #six

#CÓDIGO 6: Jun/13 a Jun/19 Debes meditar en tu forma de pedir las cosas y sobretodo desde donde lo pides con exigencia o con humildad. Salidas al cine con amistades y también laborales, muy bien aspectadas. ACCIÓN CLAVE PARA ESTA SEMANA: Respiración profunda antes de solicitar algo o dar una respuesta. @elevandoconciencias #pestpic #me #good #peace #followme #instalove #lucky #number #six

Virabhadrasana I: En esta postura el pecho se expande totalmente, lo que facilita la respiración profunda. Disminuye la rigidez de los hombros y la espalda, tonifica los tobillos y las rodillas, y cura la rigidez del cuello. Reduce, asimismo, la grasa de las caderas.

Virabhadrasana I: En esta postura el pecho se expande totalmente, lo que facilita la respiración profunda. Disminuye la rigidez de los hombros y la espalda, tonifica los tobillos y las rodillas, y cura la rigidez del cuello. Reduce, asimismo, la grasa de las caderas.

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Tome una respiración profunda por Stephanie Brocious - Skillshare

Tome una respiración profunda por Stephanie Brocious - Skillshare

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YA

Para quienes mañana retomáis mesa, labores, ritmos, oficina (o nunca os habéis alejado de ellos)... A quien quiera, le presto mi post-it de colores. Si es que con vosotros/as... ¡¡otro mundo es posible!!::: 

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Elimina ansiedad, nervios y estrés. Relajación guiada. - YouTube

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Empleo de los Músculos Serratos Anteriores  Para Ayudar En la Respiración profunda Ujjayi . Utilización de los Músculos Antagonistas y Recíprocos. Para Alcanzar una Flexibilidad optima.

Empleo de los Músculos Serratos Anteriores Para Ayudar En la Respiración profunda Ujjayi . Utilización de los Músculos Antagonistas y Recíprocos. Para Alcanzar una Flexibilidad optima.

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