4.3.12 - GOMAS Remo de pie a una mano.m4v

Mesita DIY con pies hairpin - Muy Ingenioso Más

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Costco Mexico - Jimmy Styks, tabla de remo de pie inflable

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Remo de pie inclinado a una mano

Es la forma más antigua de deslizamiento por el agua, en la cual el surfista utiliza un remo para desplazarse mientras permanece de pie en una tabla de surf. La práctica de este deporte nos aporta una serie de ventajas y beneficios para la salud tanto a nivel físico como emocional.

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Remo de pie con banda elástica: rodear algún objeto con la banda elástica de tal manera que los extremos queden libre y puedas tirar de ellos. Comenzar con brazos extendidos hacia adelante y flexionar los codos trayendo los agarres hacia la parte superior del abdomen al mismo tiempo que los codos se desplazan hacia atrás. Realizar 2 series de 15-20 repeticiones (según tolerancia) con un descanso de 30 segundos entre las series.

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