La quinoa nos aporta unos nutrientes muy completos: hidratos de carbono, vitaminas (c, e, b1, b2, b3 y Ácido fólico), minerales (calcio, fósforo, hierro, magnesio), fibra, grasas insaturadas. Pero la característica primordial de este "pseudocereal", puesto que no es un cereal en sí mismo, sino que pertenece a la família de las espinacas, remolacha y acelgas, es que posee todos los aminoácidos esenciales, formando así proteínas de alto valor biológico, que además contiene en gran proporción…

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Hummus con pimiento y pistachos. Receta de aperitivo

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Croquetas de quinoa - Recetas con quinoa: la beneficiosa semilla de moda - Y, por si aún creías que existían recetas a las que no les sentaba bien la quinoa, estate atenta a nuestras croquetas elaboradas con quinoa. Ese placer tan nuestro reconvertido...

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La Quinoa es rica en proteína vegetal, vitaminas E y B, calcio, aminoácidos esenciales, fibra, fósforo, magnesio y hierro; posee propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias; carece de gluten, con...

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Fáciles y deliciosos tequeños. Pasapalos tradicionales en cualquier fiesta o reunión

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Crema de lentejas y zanahoria,con receta

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Si no lo sabías, la berenjena es una planta originaria de la India, muy sabrosa y presente en diversos platos. Lo mejor de todo es que es rica en agua y es un alimento bajo en calorías. Más información sobre los beneficios: Limpiar el cuerpo, gracias a la fibra Elimina el colesterol malo Mantiene los ...

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Lentejas con arroz – Recetas ricas en Hierro

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5 recetas ricas en hierro

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alimentos ricos en hierro - Buscar con Google

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