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Cambiaria lo de las 5 comidas a 3 (la cena siendo la mas pequeña de las 3 y el desayuno el mas grande) y las 3 tazas de te verde a 3 tazas de te verde descafeinadas… O y lo de meditacion a meditacion sobre la Palabra de Dios y/o oracion hacia El… Solo digo

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Contramuslos de pollo con salsa de puerros - Silvia Propone Sustituiré los contramuslos por pechugas y así conseguir rebajar un poco los puntos.

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PASTEL DE ATÚN AL MINUTO: Para servir con tostaditas, con más textura de paté, pon en la batidora los palitos y el atún escurrido con los huevos, la mayonesa y 3 cucharadas de tomate frito. Todo al microondas 11 minutos y listo. Sirve sobre tostaditas o en canapés, tartaletas...

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Nachos con salsa cheddar. Echar la mitad de los ingredientes bacon, pavo, etc. para esa cantidad de queso cheddar. Cantidad ideal para una bolsa.

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de cocina.facilisimo.com

10 recetas de carne con su guarnición correspondiente. Platos especiales para Navidad

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