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Quesos rallado, pollo, atún, carne , maíz, verduras crudas ralladas (zanahoria, remolacha, calabacín), verduras hervidas cortadas (zanahorias, brócoli, coliflor, espinacas, etc), tomate cherry... Batir los huevos con un poco de sal, engrasar una bandeja de horno para bollos, organiza los ingredientes elegidos para el relleno y vierte el huevo batido. Añade levadura si la quieres un poco más subidita!! Hornear en horno precalentado de 10 a 25 minutos y listo!

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de Siendo Saludable

Recetas para Comer Sano y Bajar de Peso

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Tortillas mexicanas (salen perfectas) | Mercado Calabajío | Blog de cocina con recetas paso a paso

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de directoalpaladar.com

"Minipizzas" exprés de huevos con jamón serrano. Receta

"Minipizzas" exprés de huevos con jamón serrano. Receta :4 tortillas de maíz o de trigo, 4 huevos, 4 cucharadas de salsa de tomate frito casero, un puñado de brotes de espinacas o de berros, 8 cucharadas de queso gruyere, 8 lonchas de jamón serrano, sal y pimienta

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de Danza de Fogones

Tortillas

Para hacer estas tortillas sólo hacen falta tres ingredientes, un bol, una cuchara de madera o una espátula, tus manos y una sartén. No llevan gluten ni lactosa y además son veganas. Se preparan en el momento porque no es una masa que tenga que reposar y están muy ricas. ¡Son las tortillas perfectas! Nos encanta... Sigue leyendo »

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de Pizca de Sabor

Tortillas de avena (sin gluten)

Tortillas de avena sin gluten Pizzeta de avena (pizza saludable) | http://www.pizcadesabor.com/2013/11/15/tortillas-de-avena-sin-gluten/

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Receta: Pancitos de Maiz y calabaza [Sin gluten ni lacteos] Esta vez, les traemos una variación de las tradicionales Arepas. Mucho más sabrosas y, por supuesto, libres de gluten y de lácteos

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Tortilla de verduras #cuisine #recipes Ingredientes: 1 calabacín grande 3 zanahorias 1 lata de maíz dulce (200 g) 1 cebolla dulce 2 huevos 3 c.s. de aceite de girasol Koipesol Sal Pimienta Salsa de soja Preparación: Lavar los calabacines y cortarlos en juliana. Pelar las zanahorias y cortarlas de la misma manera. Pelar y picar la cebolla muy fina. Escurrir el maíz. Poner todas las verduras en una ensaladera. Batir los huevos, salpimentar, verterlos sobre las verduras y mezclar bien.

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de kiwilimon.com

Enchiladas Suizas con Pollo

Enchiladas de pollo en tortillas de maíz bañadas con una salsa verde y gratinadas con queso.

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de Pizca de Sabor

Ensalada de lentejas con espinaca

Ensalada de lentejas con espinaca www.pizcadesabor.com

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