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de Vogue

Batidos de superalimentos. 10 recetas y 10 efectos súper sanos

Batido de avena con manzana: 1 ó 2 tazas de leche vegetal (preferiblemente de avena o almendra). 1 cucharada de avena. 1 dátil. Media manzana roja. Canela, vainilla. 2 cucharadas de semillas de cáñamo

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Batidos de superalimentos. 10 recetas y 10 efectos súper sanos

Batido de frutos rojos cremoso: 1 plátano. ½ taza de arándanos congelados. ½ taza de frambuesas congeladas. 1 cucharada de Acai o Maqui Berry. 1 puñado de espinacas. 2 tazas de leche vegetal. 1 cucharada de semillas de cáñamo. 1 cucharadita de mantequilla de almendra. Opcional para poner encima: bayas de goji.

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Es un desayuno bajo en histamina que sabe delicioso gracias a la leche de arroz y coco y la canela. Además, con la chía y las semillas de cáñamo aportamos muchos ácidos grasos omega y muchísima energía para toda la mañana.

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Smoothie Bowls (por Being Biotiful)

Ingredientes 2 peras 1 aguacate Miel Vainilla Tres cuartos de taza de leche de anacardos Semillas de cáñamo Preparación Licua todo en tu batidora hasta obtener una textura cremosa y sirve en un bol. Decora con semillas de cáñamo.

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Ingredientes: - 1 ó 2 tazas de leche de avena - 1 o 2 cucharada de avena - 1 dátil - Media manzana roja con la piel, ya que es esta la que contine la fibra - Canela, vainilla - 2 cucharadas de semillas de cáñamo o chia para añadir proteina

"Cremoso de cáñamo" Una deliciosa receta realizada con el ‪#‎SuperAlimento‬ Semillas de cáñamo, un ingrediente muy versátil, saludable y repleto de nutrientes que da a los platos un toque de sabor muy aromático y sabroso.

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