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Las frutas y verduras frescas son la fuente más nutritiva y sana que puedas encontrar en el planeta para cuidar tu cuerpo y tu salud. Esta receta, es una combinación de ingredientes adecuados para adelgazar: piña, leche de almendras, kale o col rizada y finalmente para no agregar azúcar, una banana. Ideal para desayunar.

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El kale o col rizada no es un vegetal nuevo pero sí está de moda hace poco, desde que sus propiedades fueron puestas en valor ¿Todavía no lo conoces? ¡Te contamos por qué tienes que incluirlo en tu dieta cuanto antes!

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de mamasLatinas.com

MILAGROSA dieta detox de licuado y sopa verde para decirle adiós al sobrepeso (RECETAS)

MILAGROSA dieta detox de licuado y sopa verde para decirle adiós al sobrepeso (RECETAS) | ¿Qué Más?

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el jugo de 1 limón, media taza de perejil, 1 tallo de apio, 5 hojas de espinacas, 1 trozo pequeño de jengibre, medio pepino y 1 manzana sin semillas pero con cáscara.

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Jugo Verde con Kale para ayudar a bajar de peso. 2 Apio 2 Pepinos 2 o 3 limones ( a el gusto) 1 ramo de col rizada ( también conocido como KALE en ingles” 1 Ramo de Espinacas 4 Manzanas Rojas Opcional: Un toque de jengibre Nota: Para hacer estos jugos se necesita una maquina de extractor de jugos

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de m.directoalpaladar.com

Calabaza asada con col rizada o kale. Receta de guarnición

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de salud.facilisimo.com

Fortalecer huesos naturalmente

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de Vix

Ensalada de col rizada, tomates y aguacate

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Bouquet Garni Recetas: Chips crujientes de kale/col rizada (con jugo de limón, cúrcuma, pimentón ahumado y queso Parmesano).// Crispy baked Kale chips (with lemon juice, turmeric, smoked paprika and Parmesan cheese).

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Receta | Salteado de col rizada y arándanos (Kale and cranberry toss)  -  canalcocina.es

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