La sopa juliana de verduras se puede preparar con cualquier verdura a tu gusto, puerros, brócoli, coliflor, nabo, guisantes, judías verdes... A mi me gusta picar un poco de huevo duro y añadir troceado el pollo o pavo que hemos usado para hacer el caldo.

La sopa juliana de verduras se puede preparar con cualquier verdura a tu gusto, puerros, brócoli, coliflor, nabo, guisantes, judías verdes... A mi me gusta picar un poco de huevo duro y añadir troceado el pollo o pavo que hemos usado para hacer el caldo.

Receita de Suflê de brócolis em receitas de sufles, veja essa e outras receitas aqui!

Receita de Suflê de brócolis

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Como conservar o brócolis e a couve-flor por mais tempo, aproveitar os talos, e ainda uma receita de arroz low-carb

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arroz de brócolis:

Versión de pesto de espinaca, albahaca, almendras y aceite de oliva para pasta, pollo, carnes, pizzas y mucho más + cubitos de pesto congelado para cocinar rápido.

Pesto de espinaca y albahaca

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Brocoli tortas

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Miren que preparé hoy para el almuerzooo 😱😱😱 🌟🌟TARTA DE BROCOLI, QUESO BRIE Y FRUTOS SECOS🌟🌟 ✔️Necesitás: 🔸1 tapa para tartas 🔸800 gr-1 kg de brocoli hervido (aprox 2 paquetes de brocoli congelado) 🔸1/2 pote de casancrem light (200 gr) 🔸2 huevos 🔸Nueces, almendras y castañas de cajú a gusto 🔸Queso brie a gusto 🔸Sal marina, pimienta, orégano y comino a gusto ➡️Precalentar horno a 180 grados ➡️Hervir el brocoli y hacerlo puré (no es necesario que quede completamente aplastado…

Miren que preparé hoy para el almuerzooo 😱😱😱 🌟🌟TARTA DE BROCOLI, QUESO BRIE Y FRUTOS SECOS🌟🌟 ✔️Necesitás: 🔸1 tapa para tartas 🔸800 gr-1 kg de brocoli hervido (aprox 2 paquetes de brocoli congelado) 🔸1/2 pote de casancrem light (200 gr) 🔸2 huevos 🔸Nueces, almendras y castañas de cajú a gusto 🔸Queso brie a gusto 🔸Sal marina, pimienta, orégano y comino a gusto ➡️Precalentar horno a 180 grados ➡️Hervir el brocoli y hacerlo puré (no es necesario que quede completamente aplastado…

#cenasinfiltro Hace rato que no cocinaba brócoli  ..así que, aprovechando que lo tenia congelado ❄ lo saqué e hice esta genial y rápida tortilla de brócoli al horno... El vaso❓ Sí. Un smoothie de manzana  con un agregado especial⏩ Apio y Acelga  me daba miedo probar pero no pasa nada.. RICO!

#cenasinfiltro Hace rato que no cocinaba brócoli ..así que, aprovechando que lo tenia congelado ❄ lo saqué e hice esta genial y rápida tortilla de brócoli al horno... El vaso❓ Sí. Un smoothie de manzana con un agregado especial⏩ Apio y Acelga me daba miedo probar pero no pasa nada.. RICO!

El Torito's Sopa de Tortilla

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