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http://www.plantas-medicinal-farmacognosia.com/productos-naturales/espinaca/propiedades-infografia/ Propiedades de la Espinaca. Infografía. Resumen de las características generales de la planta de Espinaca. Propiedades, beneficios y usos medicinales más comunes de la Espinaca. http://www.plantas-medicinal-farmacognosia.com/productos-naturales/espinaca/propiedades-infografia/

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Para reforzar el hierro y vitamina C de tu cuerpo ¿Qué te parece un delicioso batido de kiwi y espinaca?

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Batido de Espinaca, Kiwi, Manzana y Yogurt natural.

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Zumo verde detox, depurativo y desintoxicante.

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Día 5 #retobatidos amigas! Hoy presentamos un batido que tu piel agradecerá pues hidrata y limpia. Tip: María José Flaque, nos aconseja sustituir el agua por jugo de naranja o manzana natural. Licua primero el agua con las hojas de espinaca y el apio y un

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Batido de piña y kiwi | Recetas para adelgazar osee vitaminas C, A y B, lleno de hierro y muy rico en nutrientes para mantenerte saludable, mientras alcanzas tu meta. Ingredientes: 1 kiwi 1 taza de melón en cubos. 1 puñado de espinacas. 1 cucharada de hemp (cáñamo) (búscalo en tiendas de comida saludable y orgánica). El zumo de 1 naranja 1/2 taza de hielo.

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infografia Propiedades y beneficios de la espinaca

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Green Juice – Zumo Verde

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Recetas para niños con verduras: bolitas de espinacas

Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

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JUGO DE VEGETALES PARA TENER EL ABDOMEN PLANO 3 HOJAS DE ESPINACA-1 PEPINO-5 TALLOS DE APIO-3 HOJAS DE ACELGA-2 LINOMES-1 CUCHARADA DE VINAGRE DE MANZANA.

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