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Pan integral con avena y semillas de hinojo, o las tribulaciones de un cocinero a dieta

MODERACIÓN CON CARBOHIDRATOS: elegir las formas más saludables y tomar de 3 a 5 porciones al día: 1 rebanada de pan integral, 1 papa pequeña o grande, de taza de arroz o pasta, 1 tortilla de maíz o harina, elote, de taza de avena sin cocinar.

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Masa de crepas de avena

Masa de crepas de avena (sin gluten + fáciles y rápidas de hacer) www.pizcadesabor.com

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Galletas de avena y zanahoria

Galletas de avena y zanahoria / Postres / Galletas / HazteVeg.com

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Refrigerator Oatmeal Agregar la avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco, junto con edulcorantes o saborizantes. Ponga una tapa en el frasco y agitar para mezclar Agregue frutas y revuelva suavemente hasta que se mezclen Coloque en el refrigerador durante la noche http://www.theyummylife.com/Refrigerator_Oatmeal

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Galletas de avena y zanahoria

Galletas de avena y zanahoria / Postres / Galletas / HazteVeg.com

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RECETA FITNESS/ Pan de avena y centeno casero en 20 minutos.

Pan de avena y centeno en 20 minutos. Ingredientes: 80 gr. harina de avena; 40 gr. harina centeno; 30 gr. harina de maiz; 5-7 claras (hasta conseguir una masa espesa muy humeda); 1 cda aceite oliva; 100 ml. leche soja o almendra; 1 sobre levadura quimica. os dejo la preparacion en los comentarios

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Tarta de Queso y Yogurt. Te enseñamos a cocinar recetas fáciles cómo la receta de Tarta de Queso y Yogurt. y muchas otras recetas de cocina.

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Adelgazar naturalmente con agua de avena .En la batidora, pon la avena acompañada por un vaso de agua, y obtén una mezcla bien homogénea. Después puedes incluir ya el resto de agua, la canela, y el endulzante que desees, o bien estevia o dos cucharaditas de miel. Si ves que aún queda algún trazo de avena, puedes colarlo. Después, pon el agua en el refrigerador, así la tendrás para todo el día. Empieza el desayuno con un vaso, después, es ideal para beberla antes de las comidas, te ayudará a…

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5 recetas de avena para el desayuno

Para todas las recetas es necesario colocar: 1/2 taza de hojuelas de avena 1/2 taza de leche de tu preferencia o yogurt 1/4 cdta de extracto de vainilla En un recipiente con tapa en el refrigerador…

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Avena de refrigerador

Avena de refrigerador www.pizcadesabor.com

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