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de Pepekitchen

Pan integral con avena y semillas de hinojo, o las tribulaciones de un cocinero a dieta

MODERACIÓN CON CARBOHIDRATOS: elegir las formas más saludables y tomar de 3 a 5 porciones al día: 1 rebanada de pan integral, 1 papa pequeña o grande, de taza de arroz o pasta, 1 tortilla de maíz o harina, elote, de taza de avena sin cocinar.

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de HazteVeg.com

Galletas de avena y zanahoria

Galletas de avena y zanahoria / Postres / Galletas / HazteVeg.com

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Refrigerator Oatmeal Agregar la avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco, junto con edulcorantes o saborizantes. Ponga una tapa en el frasco y agitar para mezclar Agregue frutas y revuelva suavemente hasta que se mezclen Coloque en el refrigerador durante la noche http://www.theyummylife.com/Refrigerator_Oatmeal

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de HazteVeg.com

Galletas de avena y zanahoria

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de luvudog

Premios de Manzana para Perros

Con esta misma receta se pueden hacer premios de Manzana con Crema de Maní y Avena, receta abajo. Ingredientes: 2 1/2 tazas de harina de trigo integral 1/2 taza de harina de maíz 1 manzana finament…

Tarta de Queso y Yogurt. Te enseñamos a cocinar recetas fáciles cómo la receta de Tarta de Queso y Yogurt. y muchas otras recetas de cocina.

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Bolitas de Energia! 1 taza ( de harina de avena 2/3 taza de coco tostado 1/2 taza de mantequilla de maní 1/2 taza de semillas de linaza o germen de trigo 1/2 taza de pedacitos de chocolate 1/3 taza de miel o jarabe de arce 1 cucharada de semillas de chia 1 cucharadita de extracto de vainilla Mezcle todos los ingredientes en un tazón mediano, tape y deje que se enfríe en el refrigerador por media hora. Una vez que esté frio, tome la masa y haga bolitas del tamaño que desee.

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de FITFOODMARKET

RECETA FITNESS/ Pan de avena y centeno casero en 20 minutos.

Pan de avena y centeno en 20 minutos. Ingredientes: 80 gr. harina de avena; 40 gr. harina centeno; 30 gr. harina de maiz; 5-7 claras (hasta conseguir una masa espesa muy humeda); 1 cda aceite oliva; 100 ml. leche soja o almendra; 1 sobre levadura quimica. os dejo la preparacion en los comentarios

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de Taringa!

41 Cosas fácil de hacer con frascos

40 Easy Things To Do With Mason Jars, Make Overnight, No-Cook Refrigerator Oatmeal

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de Pame Montes Del Río

5 recetas de avena para el desayuno

Para todas las recetas es necesario colocar: 1/2 taza de hojuelas de avena 1/2 taza de leche de tu preferencia o yogurt 1/4 cdta de extracto de vainilla En un recipiente con tapa en el refrigerador…

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