Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen para perder grasa de la cintura. Es muy divertida, ya lo veréis, y entretenida  Eso sí, tenéis que realizarla con fuerza y energía. De esta forma, quemaréis y ejercitaréis el cuerpo muchísimo más. Si os apetece, antes de realizarla, podéis …

Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen para perder grasa de la cintura. Es muy divertida, ya lo veréis, y entretenida Eso sí, tenéis que realizarla con fuerza y energía. De esta forma, quemaréis y ejercitaréis el cuerpo muchísimo más. Si os apetece, antes de realizarla, podéis …

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Rutina para tonificar las piernas

Rutina para tonificar las piernas

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Una vez que una flecha se dispara solo puede ir en un sentido: hacia adelante, por lo que se trata de una imagen que sirve para recordarnos que es hacia esa dirección hacia donde debemos ir.

Una vez que una flecha se dispara solo puede ir en un sentido: hacia adelante, por lo que se trata de una imagen que sirve para recordarnos que es hacia esa dirección hacia donde debemos ir.

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Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 minutos de cardio. ¡Mucho ánimo!

Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 minutos de cardio. ¡Mucho ánimo!

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Mi familia es lo principal para mí. Nuestro amor es incondicional. Somos uno. Mi prosperidad es la prosperidad de todos ellos. Mi felicidad es la felicidad de todos ellos. Somos muchos. Somos una potencia creadora de belleza, armonía y abundancia.

Mi familia es lo principal para mí. Nuestro amor es incondicional. Somos uno. Mi prosperidad es la prosperidad de todos ellos. Mi felicidad es la felicidad de todos ellos. Somos muchos. Somos una potencia creadora de belleza, armonía y abundancia.

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Acepte mi error,como nunca antes lo hice,pero lo mejor es que me dio una lección de vida que me hizo ver sin máscaras quien es quien.

Acepte mi error,como nunca antes lo hice,pero lo mejor es que me dio una lección de vida que me hizo ver sin máscaras quien es quien.

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Por Si No Te Vuelvo a Ver - Laura Martinez Belli Uno de mis libros favoritos

Por Si No Te Vuelvo a Ver - Laura Martinez Belli Uno de mis libros favoritos

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Pero, aunque no lo creáis, soy tan pétreo como una roca. Tengo más patas que un ciempiés. Poseo la fuerza de mil elefantes africanos empujando una montaña… y no me amilano fácilmente de cualquier embajada y empeño que supere o sobrepase con creces los límites humanos. Soy sempiterno.  NDEH

Pero, aunque no lo creáis, soy tan pétreo como una roca. Tengo más patas que un ciempiés. Poseo la fuerza de mil elefantes africanos empujando una montaña… y no me amilano fácilmente de cualquier embajada y empeño que supere o sobrepase con creces los límites humanos. Soy sempiterno. NDEH

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Un desastre! - Crema de cacao y avellanas. Nocilla o nutella casera | http://danzadefogones.com/crema-de-cacao-y-avellanas-nocilla-o-nutella-casera/

Un desastre! - Crema de cacao y avellanas. Nocilla o nutella casera | http://danzadefogones.com/crema-de-cacao-y-avellanas-nocilla-o-nutella-casera/

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SER FELIZ... Papa Francisco I "Puedes tener defectos, estar ansioso y vivir irritado algunas veces, pero no te olvides que tu vida es la mayor empresa del mundo. Sólo tu puedes evitar que ella vaya en decadencia. Hay muchos que te aprecian, admiran y te quieren. Me gustaría que recordaras que ser feliz, no es tener un cielo sin tempestades, camino sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones. Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas…

SER FELIZ... Papa Francisco I "Puedes tener defectos, estar ansioso y vivir irritado algunas veces, pero no te olvides que tu vida es la mayor empresa del mundo. Sólo tu puedes evitar que ella vaya en decadencia. Hay muchos que te aprecian, admiran y te quieren. Me gustaría que recordaras que ser feliz, no es tener un cielo sin tempestades, camino sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones. Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas…

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