Con estos #ejercicios podrás #reemplazar los típicos #abdominales. ¡Te encantará!  Para lucir un #vientre plano no es necesario hacer abdominales. Hay ejercicios alternativos que son igual de eficaces. Te mostramos cómo hacerlos. #Curiosidades

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El cuerpo humano está diseñado para mantener un movimiento regular, sin embargo, en la sociedad actual, la gran mayoría de las personas permanecen sentados infinidad de horas, ya sea en el trabajo o estudiando. Se estima que en promedio un adulto permanece unas 10 horas diarias sentado, lo cual es excesivo si tenemos en cuenta que …

¿Qué pasa si estás sentado todo el día?

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Esta sencilla técnica inspirada en movimientos del yoga, fortalecerá tus músculos abdominales desde el interior. Por lo que lograrás una cintura más reducida en sólo 3 semanas. Deberás realizar frecuentemente este ejercicio para obtener rápidos y mejores resultados. Trate de repetir al meno…

Este es el simple movimiento que te hará conseguir un vientre delgado y plano

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Qué es la Ciática y el Lumbago y cómo puedes tratarlo - Vida Lúcida

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Hay que hacer cada ejercicio de ♦4 series de ♦10 repeticiones para que funcione y recuerden no es magia hay que comer más saludable y ser constantes.

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Elevación de cadera. Tonifica y fortalece tus glúteos, muslos y piernas.

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Si tus días son muy grises.. yo te presto los colores #Acción Poética Matamoros #calle

Si tus días son muy grises

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Acción Poética comenzó en la ciudad de Monterrey, Nuevo León, México; su fundador es el Poeta Armando Alanis Pulido. En un mundo donde las malas noticias ocupan los titulares, a veces sólo basta con solo voltear a las calles para encontrar una de sus frases.  En esta colección encontrarás las ya célebres frases, reflexiones, pensamientos y poesías que adornan las calles de América Latina.  La colección mas completa y curada de toda la web. Disfruta las imágenes del movimiento que ya da la…

Acción Poética #10706162

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Si te atreves a lucir el pelo corto el pixie que luce Paz Vega es tendencia para este otoño. Es un pixie algo más largo que otras temporadas, con volumen y movimiento. A la actriz le queda genial... y a ti seguro que también. (Foto: Cordon Press).

Entra en calor con estas 15 comidas de puestos callejeros

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17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

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Si eres un principiante, esta es una guía completa para empezar a vivir una vida más sana.

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