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Que Es Reto

de @Candidman

Desear que todo salga como lo planeas es tu ideal. Conservar la calma y la ecuanimidad cuando no es así, es tu reto – César Lozano

Desear que todo salga como lo planeas es tu ideal. Conservar la calma y la…

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Qué es lo que SIEMPRE puedes controlar? Sin importar lo que esté pasando siempre puedes controlar tu reacción. Son tuyos tus pensamientos tu actitud y tus acciones. Tu fuerza no la determinan las circunstancias sino lo que haces con ellas. Elige la actitud que más te sirva para enfrentar el reto que tengas en frente. Genera pensamientos con soluciones agradecimiento cooperación abundancia. Y actúa con coherencia conforme a tus valores y a como te gustaría que fueran las cosas. #actitud…

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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Retos. ¿Qué sería de la vida si no tuviéramos el valor de inventar algo nuevo? Esta cita no es mía. Se trata de una famosa cita de Vincent Van Gogh.

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¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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de Adelgazar - Bajar de Peso

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas?

#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

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Rutina paso a paso para reducir cadera

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Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

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Os dejo esta rutina paso a paso de cardio para eliminar la grasa. No dura mucho, así que la podéis hacer un ratito que tengáis libre. Recordad que es bueno tonificar antes de realizar el ejercicio cardiovascular. Podéis completar esta rutina con otras rutinas de entrenamiento que tengo en la web, incluso podéis añadir algunas …

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