Con estos #ejercicios podrás #reemplazar los típicos #abdominales. ¡Te encantará!  Para lucir un #vientre plano no es necesario hacer abdominales. Hay ejercicios alternativos que son igual de eficaces. Te mostramos cómo hacerlos. #Curiosidades

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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

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Si lo que quieres es bajar de peso, prueba todas las opciones de smoothies que te recomendamos http://www.1001consejos.com/smoothies-para-bajar-de-peso/

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¿Qué alimentos son los que nos impiden tener un vientre plano? A veces, la barriga aparece hinchada sin un motivo aparente. Puede que comamos sano, pero esto no es suficiente. Ya sabéis que hay alimentos que nos hinchan, así que vamos a verlos.  1. La sal. Este alimento ya es conocido por la gran mayoría de …

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El ejercicio que te mostraremos a continuación, es uno de los ejercicios de abdominales más completos, que realizado a diario, aunque sea 5 minutos po

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