Aprende como tonificar o potenciar tus glúteos y piernas con bandas elásticas.

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RECOPILACIÓN 456 Juegos y Dinamicas de integracion grupal. Prof. Enrique González  El presente trabajo va dirigido a todas aquellas personas que tienen la noble misión de educar a niños, niñas y adolescentes. OBJETIVO: Capacitar al participante para realizar de una manera positiva y efectiva juegos y dinámicas. CONTENIDO PROGRAMATICO: Conceptos básicos, técnicas de conducción grupal, el juego, el animador, la dinámica · Conceptos básicos: Tiempo libre: Es aquel tiempo donde existe…

RECOPILACIÓN 456 Juegos y Dinamicas de integracion grupal. Prof. Enrique González

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Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas. | 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

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Técnicas de #respiracion. Aprende a #Respirar http://webpositiva.es/org/blog/category/terapias/respiracion

Aprende a respirar para aliviar el estrés

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Método japonés para endurecer tu abdomen en solo 4 minutos  Te explicamos en qué consiste el método el método Tabata para endurecer tu abdomen en solo 4 minutos. Es fácil y te ofrecerá buenos resultados.

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Cada vez más niños muestran signos elevados de estrés, inquietud y ansiedad desde una corta edad. Nosotros sabemos que la meditación es una gran herramienta para encontrar paz y equilibrio en medio…

CÓMO LOGRAR QUE LOS NIÑOS MEDITEN

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El punto Yin Tang, es considerado uno de los puntos extraordinarios de la Medicina Tradicional China (Extra-3). Esto quiere decir que no se encuentra dentro de ningún meridiano energético del cuerpo. Este punto es uno de los más importantes de todo el cuerpo y se localiza entre medio de las dos cejas. Realiza una línea ...

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Esta sencilla técnica inspirada en movimientos del yoga, fortalecerá tus músculos abdominales desde el interior. Por lo que lograrás una cintura más reducida en sólo 3 semanas. Deberás realizar frecuentemente este ejercicio para obtener rápidos y mejores resultados. Trate de repetir al meno…

Este es el simple movimiento que te hará conseguir un vientre delgado y plano

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Y la alegría es la emoción del corazón. En la medicina tradicional china y el Kung Fu se trabajan estas energías de los órganos princip...

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Aliviar el dolor de cabeza y el estrés con acupresión en 30 segundos - Mejor Con Salud

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