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Plátano, almendras y linaza Este smoothie está repleto de proteínas, potasio, calcio, fibra y omega-3, ¡todo muy benéfico para tu piel! Licúa una cucharada de aceite de linaza, dos cucharadas de mantequilla de almendra, un pequeño plátano, media taza de jugo orgánico de manzana y una taza de cubos de hielo. Éste tendrá beneficios anti inflamatorias, especialmente útiles para la piel roja, irritada e hinchada.

Hasta abajo está la receta de este smoothie postworkout de @stefyactiva Antes los quiero invitar a seguirla!! Va 100% con mi filosofía y tiene gran contenido Es importante conocer a quién está publicando lo que leemos en las redes sociales ya que hay muchísima desinformación Tu alimentación es gran parte de tu salud! No hagas caso a todo lo que lees NO porque tu vecina o tu coach del gym tengan buen cuerpo significa que saben realmente de nutrición (habrán algunos que si no lo dudo) pero…

#patriciaalamo las tortitas que le hago a mi amorcito para el desayuno ⛅ #tortitas #desayuno #dieta #dieta #nutrición #protein #proteína #avena #plátano #zumodenaranja #fitness #live #linea #salud #sano #instagram

LA TÍA MARUJA: Green smoothies: receta de mi batido verde.

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