Alimentos para antes de ejercitarte | #BlogAndrea

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Esta dieta que os proponemos es una dieta sana para bajar de peso con la que no pasarás hambre y aunque lo ideal sea una alimentación diseñada especialmente para ti, puede ayudarte en tu objetivo. Los mayores resultados los notarás si lo combinas con ejercicio, ya que tiene muchas proteínas para poder perder peso sin perder músculo. No se deben comer uvas ni plátanos ni fruta tropical, a excepción de la piña, por ser demasiado calóricas. El total de pan al día no debe superar los 60 gramos…

Esta dieta que os proponemos es una dieta sana para bajar de peso con la que no pasarás hambre y aunque lo ideal sea una alimentación diseñada especialmente para ti, puede ayudarte en tu objetivo. Los mayores resultados los notarás si lo combinas con ejercicio, ya que tiene muchas proteínas para poder perder peso sin perder músculo. No se deben comer uvas ni plátanos ni fruta tropical, a excepción de la piña, por ser demasiado calóricas. El total de pan al día no debe superar los 60 gramos…

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Probada: Pan arabe - pan pita sin errores ~ Pasteles de colores

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Licuado de café, avena, plátano y chocolate

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Plátano, almendras y linaza  Este smoothie está repleto de proteínas, potasio, calcio, fibra y omega-3, ¡todo muy benéfico para tu piel! Licúa una cucharada de aceite de linaza, dos cucharadas de mantequilla de almendra, un pequeño plátano, media taza de jugo orgánico de manzana y una taza de cubos de hielo. Éste tendrá beneficios anti inflamatorias, especialmente útiles para la piel roja, irritada e hinchada.

Plátano, almendras y linaza Este smoothie está repleto de proteínas, potasio, calcio, fibra y omega-3, ¡todo muy benéfico para tu piel! Licúa una cucharada de aceite de linaza, dos cucharadas de mantequilla de almendra, un pequeño plátano, media taza de jugo orgánico de manzana y una taza de cubos de hielo. Éste tendrá beneficios anti inflamatorias, especialmente útiles para la piel roja, irritada e hinchada.

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Receta de galletas ultra sanas sin huevo y sin harina, elaboradas con avena, plátano y coco como únicos ingredientes.

Receta de galletas ultra sanas sin huevo y sin harina, elaboradas con avena, plátano y coco como únicos ingredientes.

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Vista previa del artículo Batido de naranja y plátano

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Snack o botana saludable ya que en vez de ir fritos como se acostumbra con las chips de plátano macho, estas van horneadas.

Snack o botana saludable ya que en vez de ir fritos como se acostumbra con las chips de plátano macho, estas van horneadas.

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Agua de canela, manzana y limón para perder peso ¡Muy saludable!  Dietas para perder peso hay muchas, pero si empiezas a tomar esta deliciosa agua de canela, limón y manzana lo vas a conseguir. ¡Y te va a encantar!

Agua de canela, manzana y limón para perder peso ¡Muy saludable! Dietas para perder peso hay muchas, pero si empiezas a tomar esta deliciosa agua de canela, limón y manzana lo vas a conseguir. ¡Y te va a encantar!

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2 Huevos, 1 Plátano, Proteína en polvo

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