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Propiedades Del Platano

Infografia de los Beneficios y propiedades del platano o también conocido como banana. Es alto en potasio y bajo en sal, ayuda a controlar los antojos, es rico en hierro, te provee de energía y ayuda al estreñimiento

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Platano: Provee los suficientes carbohidratos para dar energía a nuestro cuerpo. Ayuda a producir hemoglobina porque son ricos en hierro. Ayuda a mantener el ritmo cardíaco y a estar hidratado gracias al potasio. Ayuda contra el estreñimiento y a la salud intestinal por su alto contenido en fibra soluble. Gracias al potasio ayuda a estar más alerta durante el aprendizaje. Regula la glucosa en sangre y ayuda a lidiar el estrés subiendo el ánimo.

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de La cocina de Lila

Propiedades del plátano ¿Te lo vas a Perder?

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Rico batido a base de avena y banana para bajar de peso

Con este rico y fácil batido, lograrás perder peso y combatir el colesterol malo. Además con este batido, mejorarás tu sistema digestivo,te ayudará a

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916567 - ¿Quieres comer sano?

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Los plátanos contienen fibra y tres tipos de azúcares naturales como la sacarosa, fructosa y glucosa. Probablemente sabrás que esta fruta aumenta tu energía

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4 irresistibles recetas con plátano que no puedes dejar de probar El plátano es una fruta dulce muy beneficiosa para la salud. Sus propiedades hacen que sea uno de los alimentos más recomendados para todo tipo de dietas.

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