Pinterest • El catálogo de ideas global

Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

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Dia 4 del #retobatidos Hoy te presentemos con un delicioso batido Detox! Este batido es excelente para complementar cualquier programa de desintoxicación! La piña y el brócoli ambas desintoxican el cuerpo y además tienen muchos beneficios para la salud. Te ayudará a bajar de peso y reducir la retención de líquido. Todos los ingredientes van crudos. Tip: Licúa el agua junto con la espinaca y el brócoli primero y hasta que estén bien mezclados agrega los demás ingredientes. #retobatidos…

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Nuestro consejo favorito: Los jugos verdes! Intégralos a tu vida por siempre, bébelos preferiblemente en la mañana en ayunas, y así te encargas de nutrir con todas sus bondades tus celulas sin interrupción. El otro mejor momento para tomarlos es aislado, con 2 horas de no haber comido nada y esperar por lo menos media hora más antes de comer. Es la mejor manera de consumir las porciones necesarias de verduras que necesita el cuerpo para una salud óptima.

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de Soft & Apps

9 errores comunes de las marcas en las redes sociales (infografía)

9 ERRORES DE LAS MARCAS EN REDES SOCIALES #INFOGRAFIA #SOCIALMEDIA #MARKETING

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Esta dieta que os proponemos es una dieta sana para bajar de peso con la que no pasarás hambre y aunque lo ideal sea una alimentación diseñada especialmente para ti, puede ayudarte en tu objetivo. Los mayores resultados los notarás si lo combinas con ejercicio, ya que tiene muchas proteínas para poder perder peso sin perder músculo. No se deben comer uvas ni plátanos ni fruta tropical, a excepción de la piña, por ser demasiado calóricas. El total de pan al día no debe superar los 60 gramos…

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Éste es un Plan de Nutrición que le servirá a cada uno de nuestros alumnos para que lo tengan como complemento adicional a nuestro PROGRAMA DE CLASES que le ayudarán a mantenerse en forma adquiriendo los alimentos necesarios y balanceados para el cuerpo. Studio Báilalo, su mejor Escuela de Baile y Arte en Nicaragua. Teléfono: 22637964. www.studiobailalo.com #Nutrición y #Salud YG > nutricionysaludyg.com

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de RhbNeuromad

600 FICHAS para el entrenamiento de la memoria

El programa de estimulación que compartimos a continuación contiene alrededor de 600 fichas para trabajar la memoria, siendo útil para los profesionales que trabajan con pacientes adultos que tiene...

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Sigue estos 10 pasos cada día y tendrás una vida sana :)

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de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

Running para principiantes. Comienza a correr sin lesiones.

Correr es tan simple como calzarse las zapatillas y salir a la calle. Sin embargo, para obtener el máximo provecho de nuestro programa de entrenamiento, cualquiera que sea el objetivo, ya sea bajar de peso o simplemente obtener una mejor forma física, dar correctamente los primeros pasos y no cometer los típicos errores es de suma importancia. …

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