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Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

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Dia 4 del #retobatidos Hoy te presentemos con un delicioso batido Detox! Este batido es excelente para complementar cualquier programa de desintoxicación! La piña y el brócoli ambas desintoxican el cuerpo y además tienen muchos beneficios para la salud. Te ayudará a bajar de peso y reducir la retención de líquido. Todos los ingredientes van crudos. Tip: Licúa el agua junto con la espinaca y el brócoli primero y hasta que estén bien mezclados agrega los demás ingredientes. #retobatidos…

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de BBC Mundo

¿Cuáles son los alimentos que realmente pueden mejorar tu vista

Un programa de la BBC investigó si cambios en la dieta, incluyendo licuados con…

Nuestro consejo favorito: Los jugos verdes! Intégralos a tu vida por siempre, bébelos preferiblemente en la mañana en ayunas, y así te encargas de nutrir con todas sus bondades tus celulas sin interrupción. El otro mejor momento para tomarlos es aislado, con 2 horas de no haber comido nada y esperar por lo menos media hora más antes de comer. Es la mejor manera de consumir las porciones necesarias de verduras que necesita el cuerpo para una salud óptima.

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Cuscús con vegetales en Thermomix - yo he hecho sólo el cous cous y he puesto un minuto más, 20 gramos de aceite, 190 gr de cous cous, 190 gr de agua y la sal. Y ha quedado buenísimo no, lo siguiente.

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Image copyright Thinkstock Image caption Científicos en Estados Unidos diseñaron para el programa de la BBC una receta para licuados verdes ricos en luteína y zeaxantina, dos caretenoides del pigmento macular. Muchas personas sufren de problemas en la vista y estos aumentan a medida que envejecemos. Un programa de la BBC investigó si la dieta realmente p

Esta dieta que os proponemos es una dieta sana para bajar de peso con la que no pasarás hambre y aunque lo ideal sea una alimentación diseñada especialmente para ti, puede ayudarte en tu objetivo. Los mayores resultados los notarás si lo combinas con ejercicio, ya que tiene muchas proteínas para poder perder peso sin perder músculo. No se deben comer uvas ni plátanos ni fruta tropical, a excepción de la piña, por ser demasiado calóricas. El total de pan al día no debe superar los 60 gramos…

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