INGREDIENTES(4crepes):  30 gramos de avena 7 claras 1cucharadita canela edulcorante al gusto o estevia PREPARACIÓN:  Mezclar todos los ingredientes en una batidora y batir durante 40 segundos, pasar por una sartén una servilleta impregnada con aceite de oliva (para que no se peguen) y verter la cantidad necesaria para cubrir el fondo de la sarten y expandir moviendo la sartén en círculos(ya me entendéis)

RECETA FITNESS/ LOS CREPES FITNESS MÁS SENCILLOS DEL MUNDO MUNDIAL!

INGREDIENTES(4crepes): 30 gramos de avena 7 claras 1cucharadita canela edulcorante al gusto o estevia PREPARACIÓN: Mezclar todos los ingredientes en una batidora y batir durante 40 segundos, pasar por una sartén una servilleta impregnada con aceite de oliva (para que no se peguen) y verter la cantidad necesaria para cubrir el fondo de la sarten y expandir moviendo la sartén en círculos(ya me entendéis)

Jugo para quemar grasa

Jugo para quemar grasa

8 claras de huevo, 3 lonchas de pavo, champiñones, orégano, albahaca, especias italianas, sal.Sartén a fuego medio-bajo, vertemos las claras y vamos poniendo encima los ingredientes y dejamos aproximadamente 10´

RECETA FITNESS/ Pizza proteica 0%hidratos!

8 claras de huevo, 3 lonchas de pavo, champiñones, orégano, albahaca, especias italianas, sal.Sartén a fuego medio-bajo, vertemos las claras y vamos poniendo encima los ingredientes y dejamos aproximadamente 10´

Epic meal prep!! spicy chicken turkey stuffed peppers kebabs? steak? i forget the rest.  there are 5 in this video

Epic meal prep!! spicy chicken turkey stuffed peppers kebabs? steak? i forget the rest. there are 5 in this video

INGREDIENTES PARA LOS NUGGETS(1 ración) 100g de pollo 2 rebanadas de pan Wasa Vitalité(el paquete morado) 2/3 claras de huevo INGREDIENTES PARA LA SALSA 1cebolleta medio pimiento 30g de calabaza     PREPARACIÓN  Nuggets:  Para que salga más jugoso, he asado las pechugas de pollo al horno y luego las he desmenuzado. (Sí queréis ir más rápido cogéis la pechuga la pasáis por la plancha y la cortáis en trozos pequeños) Metéis el pollo en una batidora con 1 clara para que se haga una especie de…

RECETA FITNESS/ Nuggets de pollo sin grasa

INGREDIENTES PARA LOS NUGGETS(1 ración) 100g de pollo 2 rebanadas de pan Wasa Vitalité(el paquete morado) 2/3 claras de huevo INGREDIENTES PARA LA SALSA 1cebolleta medio pimiento 30g de calabaza PREPARACIÓN Nuggets: Para que salga más jugoso, he asado las pechugas de pollo al horno y luego las he desmenuzado. (Sí queréis ir más rápido cogéis la pechuga la pasáis por la plancha y la cortáis en trozos pequeños) Metéis el pollo en una batidora con 1 clara para que se haga una especie de…

10 or 20-Minute Med Ball Full-Body Circuit Workout

10 or 20-Minute Med Ball Full-Body Circuit Workout

Ejercicio,Belleza,Abdominales,Entrenamiento De Circuito De Cuerpo Completo,Bass Entrenamiento,Entrenamiento En Circuito,Programas De Formación,Entrenamientos De Cuerpo Completo,Ejercicios De Fitness

Tabata workout - four exercises, four minutes

Tabata workout - four exercises, four minutes

The Fitnessista — At-Home Workouts, Fitness Plans and Healthy Living Tips

The Fitnessista — At-Home Workouts, Fitness Plans and Healthy Living Tips

Un delicioso desayuno otoñal para un día lluvioso: gofres de boniato y avena.

Un delicioso desayuno otoñal para un día lluvioso: gofres de boniato y avena.

4. Fish Oil

20 Best Muscle Building Foods

4. Fish Oil

Pinterest
Buscar