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Variaciones para piernas en prensa. Aprende como trabajar los distintos músculos…

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Finalmente aprender a utilizar la máquina de prensa de piernas para dirigirse a diferentes músculos.
de BuzzFeed

16 Super-Helpful Charts That Teach You How To Actually Work Out

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Do these chest moves two or three times a week

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Piernas
de BuzzFeed

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Hoy os presentamos un entrenamiento para eliminar grasa del abdomen de forma tremendamente efectiva. Lo hemos llamado con el nombre de combo porque es una curiosa mezcla de ejercicio cardiovascular y entrenamiento abdominal que nos ayuda a acelerar la velocidad de la quema del tejido adiposo. Una de las ventajas de este combo para eliminar […]

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para no parecer pen...conejo en una prensa de pierna
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