Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios

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Secuencia de yoga para la espalda

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Asanas Más

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Si eres primeriza en esto del yoga, esta rutina te va a encantar. Hacer yoga se trata de concentrarte en tu cuerpo mientras estiras y trabajas tus músculos. Es un excelente ejercicio porque no necesitas matarte en una rutina intensa y lo mejor es que puedes ir perfeccionando tus posturas cada...

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50 días 50 posturas. Día 35. Postura de la cobra.

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50 días 50 posturas. Día 37. Postura del camello

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50 días 50 posturas. Dia 16. Postura de la Luna Creciente

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50 días 50 posturas. Día 46. Postura de la Vela

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Beneficios del Yoga

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Relaja la mente y el cuerpo con esta rutina de ejercicios.  #Yoga #Diabetes #Ejercicios

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