Nos sentamos en posición de indio y ponemos las manos en las rodillas. En esta postura, al realizar la apnea hacemos dos fuerzas opuestas, es decir, las manos empujan las rodillas y las rodillas empujan a la vez las manos.

Cuatro ejercicios hipopresivos, paso a paso

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Tatuaje de dos flechas encontradas.

15 Ideas originales de pequeños tatuajes minimalistas que demuestran que 'menos es más'

Lo interesante para quienes han decidido adoptar esta filosofía de vida, aunque sea en un tatuaje, es que han decidido eliminar lo innecesario para ser felices.

Una sala así en mi casa... Vogue.es

En busca del equilibrio

Zazen es sentarse a meditar en la Posición de Loto del Yoga, según el Budismo Zen, "como lo habría hecho el Buda histórico en el momento de su iluminación, tal y como describen las estatuas de Buda meditativo", explica Yañez.

El loto atado es una postura bastante exigente y a la vez mágica. Todo el cuerpo se entrelaza formando el símbolo del infinito. Tiene muchos beneficios entre ellos permite que el cuerpo se regenere y llegues a una sanación total. Yogi Bhajan decía que los yoguis que practicaban esta postura hace miles de años, vivían más de 120 años sin sufrir ningún tipo de enfermedad. Para hacer la postura, las piernas tienen que estar en loto completo y los brazos cruzados por la espalda cogiendo los…

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16 Tatuajes para el tobillo que prueban que a veces menos es más

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Tatuajes en la espalda que las mujeres amarán

¿Sabías que las flechas son mucho más que un signo que te marca una dirección concreta? Las flechas simbolizan el crecimiento personal...

Los beneficios de practicar yoga de manera constante, aumentan. Prueba de ello es que ahora está comprobado que reduce los dolores de cabeza y optimiza tu calidad de sueño. La información publicada en el portal Health.com, señala 4 beneficios de esta disciplina; conócelos: Disminuye el dolor de cabeza. Diversas investigaciones demuestran que un simple dolor de cabeza o muscular, reduce con algunas posturas de yoga, ya que tus articulaciones se lubrican y tus músculos se desestresan. Una de…

4 asanas que mejoran tu salud

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Pintura                                                                                                                                                                                 Más

Tatuajes de Genesha, uno de los dioses más conocidos del hinduismo. Con cabeza de elefante y cuerpo humano, es un dios considerado de la buena suerte y la

#meditación #200AÑOS

Un monje lleva 200 años en flor de loto; está momificado, lo creen vivo. El religioso “no está muerto, sino que está en un ‘profundo trance meditativo’", aseguró un experto consultado por el referido diario. Fotografía: The Siberian Times

Los Mudras son gestos realizados por nuestras manos, se utilizan en diversas técnicas hindúes y orientales, debemos tener en cuenta que este es un ejercicio que monitoriza cada acto con una correspondencia determinada.    Más información en http://www.yosetusabes.com  Música: Audionautix.com

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Norman Vincent Peale (1898-1993). Creador de la teoría del pensamiento positivo (positive thinking).

Pensamiento Positivo: Pensamiento Positivo - En tu vida se darán muchas situaciones desagradables, que no te apetecen o no te gustan, y lo mejor será que aprendas a verlas desde otra perspectiva si quieres vivir tu vida de la mejor forma posible.

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Cómo hacer la posición de loto. Llamada así por su similitud con la flor de loto, la posición de loto o padmasana es una postura de yoga diseñada para abrir las caderas y ganar flexibilidad en los tobillos y las rodillas. Espiritualmente, l...

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