Pollo al vapor con salsa de aguacate y yogur

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PESCADO EN SALSA DE AGUACATE: Calienta el aceite y sofríe la cebolla junto con los tomates: retira del fuego y licua con el aguacate, el cilantro, los chiles, la crema, la leche y el consomé. Calienta la salsa hasta que rompa el hervor y reserva. Calienta el resto del aceite y fríe el pescado, ofrece bañándolos con la salsa y acompaña con verduras al vapor.

PESCADO EN SALSA DE AGUACATE: Calienta el aceite y sofríe la cebolla junto con los tomates: retira del fuego y licua con el aguacate, el cilantro, los chiles, la crema, la leche y el consomé. Calienta la salsa hasta que rompa el hervor y reserva. Calienta el resto del aceite y fríe el pescado, ofrece bañándolos con la salsa y acompaña con verduras al vapor.

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Recopilatorio de recetas thermomix: Lentejas, rollo de pollo al vapor y ensaladilla rusa “cocina en niveles” en Thermomix

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Arroz con pollo al vapor , todo en uno

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pollo al vapor 1

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Ensalada mediterranea. Una receta divina y muy facil de preparar. Ingredientes: 4 filetes de pollo preprarados al grill y picados en trozos delgados. 1/4 de taza de un buen aceite de oliva. 1 cuchara de oregano. El jugo de un limon. 2 cuharadas de alcaparras. 20 tomaticos cherry picados en dos y sin semilla. 1/2 libra de vainitas cocinadas al vapor. 1/2 taza de queso feta en mini trozitos. Sal y pimienta fresca al gusto. Preparacion: marinar por una hora en un recipiente el pollo con oregano…

Ensalada mediterranea. Una receta divina y muy facil de preparar. Ingredientes: 4 filetes de pollo preprarados al grill y picados en trozos delgados. 1/4 de taza de un buen aceite de oliva. 1 cuchara de oregano. El jugo de un limon. 2 cuharadas de alcaparras. 20 tomaticos cherry picados en dos y sin semilla. 1/2 libra de vainitas cocinadas al vapor. 1/2 taza de queso feta en mini trozitos. Sal y pimienta fresca al gusto. Preparacion: marinar por una hora en un recipiente el pollo con oregano…

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La cocina de Frabisa: Cómo hacer Pollo y patatas en microondas

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Pollo al ajillo cocinado en el varoma Ingredientes (4p)      8 muslos de pollo sin piel pequeños     1 ramita de perejil picado o (1 cucharadita de perejil deshidratado)     1 cebolla cortada en juliana     4 dientes de ajo     50 g de aceite de oliva virgen extra     2 ramitas de tomillo     30 g de vinagre     50 g de vino blanco     ½ cucharadita de pimienta     1 cubito de caldo concentrado     1/2 cubilete de agua

Pollo al ajillo cocinado en el varoma Ingredientes (4p) 8 muslos de pollo sin piel pequeños 1 ramita de perejil picado o (1 cucharadita de perejil deshidratado) 1 cebolla cortada en juliana 4 dientes de ajo 50 g de aceite de oliva virgen extra 2 ramitas de tomillo 30 g de vinagre 50 g de vino blanco ½ cucharadita de pimienta 1 cubito de caldo concentrado 1/2 cubilete de agua

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Las albondigas quedan perfectas y te ahorras muchas calorías y trabajo al no estar estar fritas. Seguro que repites!! ༺✿ƬⱤღ✿༻

Las albondigas quedan perfectas y te ahorras muchas calorías y trabajo al no estar estar fritas. Seguro que repites!! ༺✿ƬⱤღ✿༻

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Recopilatorio de recetas : Lentejas, rollo de pollo al vapor y ensaladilla rusa “cocina en niveles” en Thermomix

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