Plato del buen comer

"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo, edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

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El plato del buen comer!

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Si no has escuchado hablar del plato del buen comer, se trata de una representación gráfica de cómo debes estructurar tu alimentación diaria para hacerla saludable, completa, y variada. #thetaispa #blog #comida #health #salud #bewell

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El plato del bien comer

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el plato del buen comer - de búsqueda

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Chécate Mídete Muévete | Plato del Buen Comer

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el plato del buen comer para niños de preescolar para colorear - Buscar con Google

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El cuerpo necesita de proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales e incluso grasas ,sólo hay que saber comer las porciones adecuadas de cada uno.

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Plato del bien comer

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