Este plan de entrenamiento te dará resultados para obtener el trasero perfecto en tan sólo 27 días. ¿Lo mejor de todo? Lograrás hacerlo con sentadillas.

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#Abdominales perfectos en 30 días con este nuevo reto de #ejercicio en casa.

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DESAFIO DOS 30 DIAS

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Para piernas

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US-backed Libyan militias say they have seized control of the headquarters of so-called Islamic State in Sirte. "The Ouagadougou [convention] centre is in our hands," a spokesman for forces loyal to Libya's UN-backed government of national accord said.  Sirte, on the Mediterranean coast, is IS's most significant stronghold in Libya.  The city has been under the militant group's control since Feb

US-backed Libyan militias say they have seized control of the headquarters of so-called Islamic State in Sirte. "The Ouagadougou [convention] centre is in our hands," a spokesman for forces loyal to Libya's UN-backed government of national accord said. Sirte, on the Mediterranean coast, is IS's most significant stronghold in Libya. The city has been under the militant group's control since Feb

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