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7 Ejercicios para reafirmar los glúteos en casa  Si deseas tener los glúteos perfectos, existen muy buenas rutinas fuera o dentro del gimnasio que te pueden ayudar.

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@davidanthonylee

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This is the BEST kettle bell workout for beginners and even seasoned vets! These effective compound movements will make you fall in love with kettle bell training. Step by step instructions and photos.

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