Nutrición para bajar de peso

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En este vídeo os mostramos cómo realizar 3 ejercicios hipopresivos básicos, se tratan de diferentes posturas para la realización correcta de estas técnicas abdominales hipopresivas.

Los tres mejores ejercicios hipopresivos para trabajar tu abdomen. Caufriez Concept

En este vídeo os mostramos cómo realizar 3 ejercicios hipopresivos básicos, se tratan de diferentes posturas para la realización correcta de estas técnicas abdominales hipopresivas.

Nutrición e hidratación para carreras de 10 kilómetros | Soy Maratonista

Entrenamiento para terminar un maratón de 42 kilómetros

Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

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Ejercicios que permiten tonificar las piernas haciendo uso de una banda elástica o theraband. #infografia #theraband #deporte

9 ejercicios con bandas elásticas para tonificar piernas

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Existen muchas formas de bajar de peso rápidamente, pero la mayoría de las personas tienen que pasar hambre y no quedan satisfechas de los resultados. La fuerza de voluntad que hay que emplear es sobrehumana

Plan de Entrenamiento para empezar a #correr desde cero #running

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