Pinterest • El catálogo global de ideas

Hábitos Health Coaching | ENTRENAMIENTO PARA CORREO -Principiantes-

716
150
5
Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

16.9k
3.7k
3

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

3.1k
663
4

Rutina de estiramientos para después del ejercicio

2.3k
375
3

estiramientos para antes y después de correr

estiramientos para antes y después de correr « Cambiar

189
25

Estos son los 10 ejercicios para aumentar glúteos. ¡No te los pierdas! #EjercicioGluteos #EjercicioenCasa #Ejercicios

1.2k
215

5. Haz ejercicios.- Aunque no lo creas cuando uno se ejercita en el primer día empiezan ya a notarse algunos cambios, no tan drásticos y duraderos, todo esto se debe a que los músculos suelen tensarse e incluso ponerse bastante duros, por lo tanto una rutina exigente podría ayudarte para el día siguiente lucir un poquito tonificada.

2.6k
553
1

Rutina de entrenamiento para empezar a correr. :)

52
19

Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

7.5k
1.6k
5

Esta rutina de sentadillas que dura 30 días hará que obtengas unos impresionantes glúteos y piernas, realmente funcio

147
68