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Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

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Con este ejercicio trabajarás hombros, brazos y abdomen, ademas de aumentar tu resistencia. Checa la rutina completa en el blog de InstaFit.

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Plan de alimentación para bajar de peso

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4 de mis ejercicios favoritos a realizar con un banco – Kayla Itsines

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18 Datos gráficos que todo el mundo necesita saber en la vida

Que comer antes y despues del ejercicio #ViviSaludable

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¿Sabía que el tamaño de su barriga está totalmente relacionado a su alimentación, o mejor dicho a su, mala alimentación? Prepárese porque ahora conocerá cómo lograr una barriga plana.

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Reto de 30 días de sentadillas

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Ejercicios para trabajar glúteos

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Tómate 5 minutos para darle un chute de energía a tu metabolismo #Fitness #ejercicio #plancha

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