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de ActitudFEM

5 rutinas para empezar a correr desde cero

Desde el año pasado tuve la intención de empezar a correr… pero chicas, después de llevar 26 años de vida sedentaria, esto no fue nada sencillo.NADA. A pesar de llevar casi 2 años haciendo Pilates a diario, mi condición física deja mucho qué desear… Me cansaba rapidísimo, no lograba respirar...

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de ACTIVE.com

2-Week Workout Plan to Lose Inches

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de RUNNER'S BLUEPRINT

Beginners Running Guide - The Greatest 72 Running Tips Of All Time

Jinyoung & Suzy se conocieron ase tiempo.... el no ocultaba lo que sentia por ella... pero ella si ocultaba todo lo que sentia asia el porq tenia novio... poco va pasando el tiempo el publico q buscaba novia entonces ella lo lello y ahora estan juntos

NY Loft http://trendland.net/loft-interior-design-inspiration/#

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de Mujerhoy

Diez trucos (y uno de propina) para acelerar el metabolismo y quemar grasas

Diez trucos (y uno de propina) para acelerar el metabolismo y quemar grasas -- Mujerhoy.com --

Couch to 5k. The ultimate beginners running plan. #correres #deporte #sport #fitness #running

El estiramiento o elongación consiste en la práctica por parte del usuario de una serie de ejercicios que se realizan con el fin de preparar los músculos y eliminar las tensiones producidas durante la práctica deportiva.

de El Huffington Post

Sé feliz en siete pasos

Sé feliz en siete pasos. Las personas con un alto grado de felicidad muestran una predisposición positiva, al mismo tiempo que se sienten motivadas para conquistar nuevas metas.

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