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Te damos la receta de cuatro jarabes a base de zanahoria que te encantarán, y que te ayudarán a prevenir y curar resfriados, así como a eliminar la tos. ¡No te lo pierdas!

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Los ejercicios deben realizarse sucesivamente y de forma rápida, destinando 30 segundos a cada uno de ellos, consiguiendo a lo largo de los 7 minutos alcanzar una intensidad de 8 en una escala de dolor y esfuerzo del 1 al 10.

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