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Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

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Desintoxicante zumo de zanahoria y jengibre PERFECTO para adelgazar (RECETA)

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#Abdominales perfectos en 30 días con este nuevo reto de #ejercicio en casa.

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Hábitos Health Coaching | RUTINA DE EJERCICIO ABDOMEN PLANO

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5. Haz ejercicios.- Aunque no lo creas cuando uno se ejercita en el primer día empiezan ya a notarse algunos cambios, no tan drásticos y duraderos, todo esto se debe a que los músculos suelen tensarse e incluso ponerse bastante duros, por lo tanto una rutina exigente podría ayudarte para el día siguiente lucir un poquito tonificada.

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Rutina de estiramientos para después del ejercicio

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Reto de 30 días de squats para muslos y glúteos firmes

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