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Rutina de entrenamiento para empezar a correr será de gran utilidad para crear fuerza y resistencia en tu cuerpo. De 25 a 30 minutos de duración y de 3 veces por semana, este plan te ofrecerá resultado notables en tus próximas carreras.

100 Consejos para correr (mejor) - Taringa!

100 Consejos para correr (mejor)

El estiramiento nos sirve para preparar al músculo y ponerlo alerta para comenzar a realizar el ejercicio. Es una buena forma de mantenerle activo y despie

West Highland Way. Caminado una buena parte de it..definitely en la lista que no andan los plenos 96 millas más de 5 días

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Equipo para el camino de Santiago

Esta imagen describe el equipo para el camino de Santiago y me gusta que primero es en español y segundo que tiene equipo diferente para el invierno y el verano. Es importante que tiene un plan antes de empezar el camino y que se prepara para todo.

Pareja observando una puesta de sol

30 Maneras de aprender a amarte a ti misma y ser feliz con el mundo

Lo confieso. Yo también lo dije; con seguridad, sin parpadear. Nunca iba a tener una relación a distancia. “Yo no estoy hecha para eso”, dije. La cuestión es ¿alguien lo está? Y, bueno, por entonce…

Saint-Jacques de Compostelle, awwww no lo habia visto escrito en francés... espero algun dia ir y quiza, quiza, hacer todo el camino, el corto, ja

GALICIA: Catedral de Santiago de Compostela. Una catedral impresionante (no sé si me acuerdo bien, pero creo que por ahí está el camino de Santiago) / GALICIA: Cathedral of Santiago de Compostela. An amazing cathedral

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