Pinterest • El catálogo global de ideas

A little ankle training...works every time!

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de El Buscador de Tiempo

Estiramientos para antes y después de correr

Twelve helpful stretches to do when you finish a run. Yeah, some are pretty basic, but I can always use a little chart of inspiration when it comes to stretching....basic or not.

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Six epic trails to run or hike in North America.

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de FITaspire

10 Trail Running Tips for Beginners

Trail running improves strength, balance, + prevents overuse injuries. Follow these 10 trail running tips to start getting those benefits and explore a different side of running!

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Emelie Forsberg #trailrunning #skyrunning

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de El Huffington Post

Zapatillas de running: técnicas para atarse los cordones y evitar rozaduras (INFOGRAFÍA)

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Para sobrevivir a las altas temperaturas de la capital sin dejar de correr... Más

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El placer de ensuciarse cuando se puede..

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