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Caminar, nadar, pilates y yoga son los mejores ejercicios para el embarazo pues favorecen un parto más corto y menos doloroso. #tips #consejos #maternidad #ejercicio

50 días 50 posturas. Día 19. Flexión frontal con piernas separadas

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Rutina de ejercicios para el post parto. Ayudará a las mamás a recolocar la barriga y a tonificarla. También la puede utilizar todo el mundo porque es muy efectiva.

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