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Rutina de ejercicios para la parte superior: brazos, pecho y hombros

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Rutina de tríceps y hombros

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Ejercicios para la espalda con mancuernas

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE EJERCICIOS DE MANCUERNAS Hoy os enseño una rutina con pesas pequeñas para tonificar los brazos y hombros y pecho, si no...

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Rutina para trabajar los hombros, los brazos y el abdomen

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LOS 10 MEJORES EJERCICIOS DE HOMBROS - El blog de amigosdeldeporte

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#Rutina sencilla de #ejercicios para #adelgazar y tonificar brazos

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Rutina para tonificar los glúteos

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Ejercicio pesas, espalda y hombros

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Rutina para pecho.

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