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Entrenamiento con pesas rusas o kettlebells | Culturamas, la revista de información cultural

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Rutinas de Ejercicio: Ejercicios con Pesas rusas o Kettlebells-El Swing

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Kettlebell – 14 Ejercicios para Lograr un Cuerpo Tonificado y Marcado

Kettlebell – 14 Ejercicios para Lograr un Cuerpo Tonificado y Marcado

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10 Ejercicios que aplanarán rápidamente tu abdomen

Russian Twists. Puedes sostener una pelota o una pesa. Cruza los pies, mantén la postura y gira no tan rápido para que sientas como tus músculos se ejercitan.

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Ejercicios con Kettlebell o pesa rusa: cuerpo a punto en tiempo récord

Los ejercicios con kettlebell, también llamada pesa rusa, están ganando protagonismo en las sesiones de entrenamiento. ¿Quieres saber por qué...

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Ejercicios con Kettlebell o pesa rusa: cuerpo a punto en tiempo récord

Los ejercicios con kettlebell, también llamada pesa rusa, están ganando protagonismo en las sesiones de entrenamiento. Tanto es así...

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Pesa rusa vs. correr

Pesa rusa vs. correr | LIVESTRONG.COM en Español

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Ejercicios con Kettlebell o pesa rusa: cuerpo a punto en tiempo récord

Los ejercicios con kettlebell, también llamada pesa rusa, están ganando protagonismo en las sesiones de entrenamiento. Tanto es así...

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Kettlebell Workout

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Estos seis ejercicios adelgazan más que correr: <strong>'SWING' DE KETTLEBELLS </strong> El balanceo con pesa rusa endurece glúteos, piernas, tronco y brazos mientras hace latir a tope el corazón, potenciando el efecto 'quemagrasa'. Debe cuidarse mucho la técnica para no sobrecargar la zona lumbar.

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