10 ejercicios para tonificar y recuperar tus piernas con fitball

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En las últimas fases de recuperación de una lesión en la extremidad inferior,como por ejemplo una rotura de ligamentos en la rodilla, una rotura de ...

10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

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e realizamos como caminar, correr, saltar o nadar, podríamos decir que es la base de nuestro equilibrio dinámico. En esta infografía, te mostramos 10 interesantes ejercicios para trabajar tu core.

1. necesitaremos vasos de plastico desechables (aproximadamente 350 a 400) y grapadora      2.empezmos uniendo 2 vasos con grapa metalica      3.continuamos hasta hacer una redonda      4.una vez terminada la redonda, la sellamos al final con ...

una manualidad facil navideña, un muñeco de nieve hecho con vasos de plastico que pueden ser reciclados, ideal para decorar el jardín o exteriores...de

Logo de golf. Golfista sobre la  pelota.

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No digamos que bruto que gran capacidad, pero la idea es buena y simple.

It would be fun to set this up outside in the snow and make a track.  Snow golf!

Este mini-.juego de golf será perfecto para mi hjo que quier aprender a jugar.

DIY Hermosa flor de papel Tissue El uso de una pelota de golf

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Atrevete este 14 de Febrero a sorprender con un ramo de flores hecho por ti mismo con papel, fieltro, cartulina, tela, lana o goma eva. ¡Triunfarás seguro!

pelota de golf detenida por lata de cerveza

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