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Muchas de vosotras me preguntáis qué es lo que debéis hacer antes y después de hacer deporte, sobretodo en vuestro rostro y cabello. Así que hoy os traigo algunos consejos y trucos sobre qué tenéis que hacer para antes y después de vuestro entrenamiento. ANTES 1. No queráis ir al gym o hacer deporte maquilladas. Lo mejor es …

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Adiós al exceso de grasa #dieta #quemagrasa

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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Si no te gusta correr, estos ejercicios son para ti.

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Gestern nach dem Kettlebellworkout. Strenger Blick schicke Brise. Passt! Yesterday after the Kettlebell workout. Strict look nice hair. Done! Ayer despues del entrenamiento de Kettlebells. Vista estricta y pelo guay. #vorbild #personal #trainer #training #coach #functional #funktionelles #crossfit #fit #fitness #instafit #sixpack #body #abnehmen #motivation #gym #fitfam #instafitness #beastmode #instafit #fitnessaddict #active #instadaily #fitnessfreak #health #healthylife #abs…

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Trucos de belleza para mejorar el aspecto de tu rostro en 5 minutos Para relajar la tensión facial y conseguir un rostro más relajado podemos dedicar un minuto al día a hacer todo tipo de muecas exageradas. Procura implicar todas las partes de la cara

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Beba a diario un vaso de esta bebida y se deshará de la grasa abdominal. - ConsejosdeSalud.info

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Dolor en los pies ten alivio! .....Si usted tiene una fascitis plantar o, pies cansados, doloridos, llenar una botella de agua de plástico de 3/4 del camino con agua, congelarla y utilizarla congelado después de un entrenamiento o largo día para rodar las plantas de los pies para reducir la inflamación.

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Ejercicios abdominales hipopresivos durante el postparto | Forma Fí­sica Post Parto

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Beneficios del yogur griego | LIVESTRONG.COM en Español

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