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de The T'ai Spa - Blog

Hot cakes libres de gluten... ¡con sólo tres ingredientes

Te compartimos una sencillísima receta para preparar hotcakes libres de gluten (sin harina), pero con una enorme cantidad de nutrientes y proteínas.

de The Cookie Writer

Eggs Benedict over Potato Pancakes + Giveaway

Eggs Benedict over Potato Patties | http://thecookiewriter.com | @thecookiewriter | #breakfast (ad)

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Healthy Breakfast! Plant based protein pancakes with Strawberries! (½ banana, ¼ cup egg whites, 1 scoop vanilla protein, ½ tbsp almond milk) Top with 5 sliced strawberries, ½ tsp 100% pure maple syrup! ------- Desayuno Saludable! (Medio banano, 2 claras de huevo, medio scoop de proteína orgánica de vainilla y media cucharada de leche de almendras) les puse fresas encima y listo! #strawberries #healthypancakes #healthysnack #healthybreakfast

Que linda estefi! Ñoom... Pero yo lo que quiero es q la prox vez que vaya a colombia me invites a cenar a tu casa porq desde q vi la cena q le hiciste a tus amigas el dia de las madres quede locaby @estefiborge "Postre??? me inspiré.. Torre de pancakes de banano. Cero harina ... Con 2 bananos .. Los trituré.. Les puse un huevo entero y 2 claras.. Revolví.. En un sartén puse un poco de PAM y empecé a hacer los pancakes uno a uno ( con mucho cuidado y amor) fui armando la torre.. En tre cada…

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Pancakes House: Desayuno saludable que recargara de energía tu cuerpo manteniendo activo durante la mayor parte del día sin necesidad de estar comiendo por segundos! la cantidad de carboh. varia si eres mujer u hombre. para una mujer: 3 cucharadas de avena molida o en hojuelas es suficiente. 1 huevo entero y 2 a 3 claras para un buen aporte de proteína (forma el músculo), dale sabor con fruta en vez de endulzan, puedes usar banano 1/2 o 1 pequeño. canela (baja azúcar), polvo hornea y listo!

Otra idea en la #semanadelaauyama: pancakes de auyama hechos con la receta de @saschafitness. Para 8 unidades, aproximadamente, necesitas: 1 medida de whey protein, 4 claras de huevo, 1 taza de pulpa de auyama horneada, una cucharada de semillas de chia, esencia de vainilla (yo usé de banano y queda delicioso), canela y stevia al gusto. Vierte la mezcla por partes en una sartén antiadherente, cocina hasta dorar. Sirve acompañado de almendras molidas y chocolate semi amargo.

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Receta: Mini-panqueques de Avena y Banano #salud #pancakes #panquequew