Pancakes ricos y nutritivos

Pancakes ricos y nutritivos

Pancakes de Banano Integrales

Pancakes de Banano Integrales

Vegan & Sport: Tipps und Rezepte #protein #proteinreich #sport #fitness #vegan #bodybuilding

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Te compartimos una sencillísima receta para preparar hotcakes libres de gluten (sin harina), pero con una enorme cantidad de nutrientes y proteínas.

Hot cakes libres de gluten... ¡con sólo tres ingredientes

Te compartimos una sencillísima receta para preparar hotcakes libres de gluten (sin harina), pero con una enorme cantidad de nutrientes y proteínas.

Delicious pancakes! I used 1/2 banana, 2 egg whites, 1 scoop vanilla plant based protein, 1tbsp almond milk and topped with berries and pecans! . . . . . . . . . . . .  Deliciosos pancakes saludables con frutos rojos! Los preparé con medio banano, 2 claras de huevo, medio scoop de proteína orgánica de vainilla y media cucharada de leche de almendras, encima les puse frambuesas, arándanos y nueces de pecán! #healthypancakes #healthybreakfast #healthysnack #healthydessert

Delicious pancakes! I used 1/2 banana, 2 egg whites, 1 scoop vanilla plant based protein, 1tbsp almond milk and topped with berries and pecans! . . . . . . . . . . . . Deliciosos pancakes saludables con frutos rojos! Los preparé con medio banano, 2 claras de huevo, medio scoop de proteína orgánica de vainilla y media cucharada de leche de almendras, encima les puse frambuesas, arándanos y nueces de pecán! #healthypancakes #healthybreakfast #healthysnack #healthydessert

Mug cake quinua banano

Mug cake quinua banano

Otra idea en la #semanadelaauyama: pancakes de auyama hechos con la receta de @saschafitness. Para 8 unidades, aproximadamente, necesitas: 1 medida de whey protein, 4 claras de huevo, 1 taza de pulpa de auyama horneada, una cucharada de semillas de chia, esencia de vainilla (yo usé de banano y queda delicioso), canela y stevia al gusto.  Vierte la mezcla por partes en una sartén antiadherente, cocina hasta dorar. Sirve acompañado de almendras molidas y chocolate semi amargo.

Otra idea en la #semanadelaauyama: pancakes de auyama hechos con la receta de @saschafitness. Para 8 unidades, aproximadamente, necesitas: 1 medida de whey protein, 4 claras de huevo, 1 taza de pulpa de auyama horneada, una cucharada de semillas de chia, esencia de vainilla (yo usé de banano y queda delicioso), canela y stevia al gusto. Vierte la mezcla por partes en una sartén antiadherente, cocina hasta dorar. Sirve acompañado de almendras molidas y chocolate semi amargo.

Pancakes House: Desayuno saludable que recargara de energía tu cuerpo manteniendo activo durante la mayor parte del día sin necesidad de estar comiendo por segundos! la cantidad de carboh. varia si eres mujer u hombre. para una mujer: 3 cucharadas de avena molida o en hojuelas es suficiente. 1 huevo entero y 2 a 3 claras para un buen aporte de proteína (forma el músculo), dale sabor con fruta en vez de endulzan, puedes usar banano  1/2 o 1 pequeño. canela (baja azúcar), polvo hornea y listo!

Pancakes House: Desayuno saludable que recargara de energía tu cuerpo manteniendo activo durante la mayor parte del día sin necesidad de estar comiendo por segundos! la cantidad de carboh. varia si eres mujer u hombre. para una mujer: 3 cucharadas de avena molida o en hojuelas es suficiente. 1 huevo entero y 2 a 3 claras para un buen aporte de proteína (forma el músculo), dale sabor con fruta en vez de endulzan, puedes usar banano 1/2 o 1 pequeño. canela (baja azúcar), polvo hornea y listo!

Banános protein gofri

Banános protein gofri

Healthy breakfast for your mom. Desayuno saludable para tu mamá.  Pancakes de proteína con banano fresas y un chorrito de miel para endulzar, acompañada de una buena proteína isolatada.

Healthy breakfast for your mom. Desayuno saludable para tu mamá. Pancakes de proteína con banano fresas y un chorrito de miel para endulzar, acompañada de una buena proteína isolatada.

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