Cómo hacer Pancakes perfectos con sólo 2 ingredientes: dos huevos, una banana.

How to Make Perfect Pancakes with Only 2 Ingredients

Cómo hacer Pancakes perfectos con sólo 2 ingredientes: dos huevos, una banana.

Pancakes ricos y nutritivos

Pancakes ricos y nutritivos

Pancakes de Banano Integrales

Pancakes de Banano Integrales

Te compartimos una sencillísima receta para preparar hotcakes libres de gluten (sin harina), pero con una enorme cantidad de nutrientes y proteínas.

Te compartimos una sencillísima receta para preparar hotcakes libres de gluten (sin harina), pero con una enorme cantidad de nutrientes y proteínas.

Delicious pancakes! I used 1/2 banana, 2 egg whites, 1 scoop vanilla plant based protein, 1tbsp almond milk and topped with berries and pecans! . . . . . . . . . . . .  Deliciosos pancakes saludables con frutos rojos! Los preparé con medio banano, 2 claras de huevo, medio scoop de proteína orgánica de vainilla y media cucharada de leche de almendras, encima les puse frambuesas, arándanos y nueces de pecán! #healthypancakes #healthybreakfast #healthysnack #healthydessert

Delicious pancakes! I used 1/2 banana, 2 egg whites, 1 scoop vanilla plant based protein, 1tbsp almond milk and topped with berries and pecans! . . . . . . . . . . . . Deliciosos pancakes saludables con frutos rojos! Los preparé con medio banano, 2 claras de huevo, medio scoop de proteína orgánica de vainilla y media cucharada de leche de almendras, encima les puse frambuesas, arándanos y nueces de pecán! #healthypancakes #healthybreakfast #healthysnack #healthydessert

Healthy breakfast for your mom. Desayuno saludable para tu mamá.  Pancakes de proteína con banano fresas y un chorrito de miel para endulzar, acompañada de una buena proteína isolatada.

Healthy breakfast for your mom. Desayuno saludable para tu mamá. Pancakes de proteína con banano fresas y un chorrito de miel para endulzar, acompañada de una buena proteína isolatada.

Otra idea en la #semanadelaauyama: pancakes de auyama hechos con la receta de @saschafitness. Para 8 unidades, aproximadamente, necesitas: 1 medida de whey protein, 4 claras de huevo, 1 taza de pulpa de auyama horneada, una cucharada de semillas de chia, esencia de vainilla (yo usé de banano y queda delicioso), canela y stevia al gusto.  Vierte la mezcla por partes en una sartén antiadherente, cocina hasta dorar. Sirve acompañado de almendras molidas y chocolate semi amargo.

Otra idea en la #semanadelaauyama: pancakes de auyama hechos con la receta de @saschafitness. Para 8 unidades, aproximadamente, necesitas: 1 medida de whey protein, 4 claras de huevo, 1 taza de pulpa de auyama horneada, una cucharada de semillas de chia, esencia de vainilla (yo usé de banano y queda delicioso), canela y stevia al gusto. Vierte la mezcla por partes en una sartén antiadherente, cocina hasta dorar. Sirve acompañado de almendras molidas y chocolate semi amargo.

Pancakes House: Desayuno saludable que recargara de energía tu cuerpo manteniendo activo durante la mayor parte del día sin necesidad de estar comiendo por segundos! la cantidad de carboh. varia si eres mujer u hombre. para una mujer: 3 cucharadas de avena molida o en hojuelas es suficiente. 1 huevo entero y 2 a 3 claras para un buen aporte de proteína (forma el músculo), dale sabor con fruta en vez de endulzan, puedes usar banano  1/2 o 1 pequeño. canela (baja azúcar), polvo hornea y listo!

Pancakes House: Desayuno saludable que recargara de energía tu cuerpo manteniendo activo durante la mayor parte del día sin necesidad de estar comiendo por segundos! la cantidad de carboh. varia si eres mujer u hombre. para una mujer: 3 cucharadas de avena molida o en hojuelas es suficiente. 1 huevo entero y 2 a 3 claras para un buen aporte de proteína (forma el músculo), dale sabor con fruta en vez de endulzan, puedes usar banano 1/2 o 1 pequeño. canela (baja azúcar), polvo hornea y listo!

Banános protein gofri

Banános protein gofri

Mug cake quinua banano

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Pancakes de avena,banano y proteína un desayuno #saludable para iniciar el día. Para más recetas síguenos en Facebook en clínica koryo #fitness #salud #nutrición

Pancakes de avena,banano y proteína un desayuno #saludable para iniciar el día. Para más recetas síguenos en Facebook en clínica koryo #fitness #salud #nutrición

Healthy Breakfast! Plant based protein pancakes with Strawberries! (½ banana, ¼ cup egg whites, 1 scoop vanilla protein, ½ tbsp almond milk) Top with 5 sliced strawberries, ½ tsp 100% pure maple syrup! ------- Desayuno Saludable! (Medio banano, 2 claras de huevo, medio scoop de proteína orgánica de vainilla y media cucharada de leche de almendras) les puse fresas encima y listo! #strawberries #healthypancakes #healthysnack #healthybreakfast

Healthy Breakfast! Plant based protein pancakes with Strawberries! (½ banana, ¼ cup egg whites, 1 scoop vanilla protein, ½ tbsp almond milk) Top with 5 sliced strawberries, ½ tsp 100% pure maple syrup! ------- Desayuno Saludable! (Medio banano, 2 claras de huevo, medio scoop de proteína orgánica de vainilla y media cucharada de leche de almendras) les puse fresas encima y listo! #strawberries #healthypancakes #healthysnack #healthybreakfast

Para una persona  - 1 huevo  - 1 banano Preparación: cortar el banano en rodajas y depositarlo en la licuadora. Luego se agrega el huevo y por último poner esencia de vainilla al gusto.   Untar la base del sartén de mantequilla,luego poner la mezcla y listo. Poner miel si lo deseas

Para una persona - 1 huevo - 1 banano Preparación: cortar el banano en rodajas y depositarlo en la licuadora. Luego se agrega el huevo y por último poner esencia de vainilla al gusto. Untar la base del sartén de mantequilla,luego poner la mezcla y listo. Poner miel si lo deseas

Waffles de banano

Waffles de banano

Blender Banana Oatmeal Muffins

Banana Oatmeal Muffins

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Que linda estefi! Ñoom... Pero yo lo que quiero es q la prox vez que vaya a colombia me invites a cenar a tu casa porq desde q vi la cena q le hiciste a tus amigas el dia de las madres quede locaby @estefiborge "Postre???  me inspiré.. Torre de pancakes de banano. Cero harina ... Con 2 bananos .. Los trituré.. Les puse un huevo entero y 2 claras.. Revolví.. En un sartén puse un poco de PAM y empecé a hacer los pancakes uno a uno ( con mucho cuidado y amor) fui armando la torre.. En tre cada…

Que linda estefi! Ñoom... Pero yo lo que quiero es q la prox vez que vaya a colombia me invites a cenar a tu casa porq desde q vi la cena q le hiciste a tus amigas el dia de las madres quede locaby @estefiborge "Postre??? me inspiré.. Torre de pancakes de banano. Cero harina ... Con 2 bananos .. Los trituré.. Les puse un huevo entero y 2 claras.. Revolví.. En un sartén puse un poco de PAM y empecé a hacer los pancakes uno a uno ( con mucho cuidado y amor) fui armando la torre.. En tre cada…

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