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Hot cakes de avena (panquecas)

Hot cakes de avena (panquecas) www.pizcadesabor.com

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Desayuno Dukan fase Ataque: Tortitas sin Salvado ni tolerados / Dukan Protein Pancakes

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Panquecas de chocolate! Super fáciles y rápidas de preparar, sólo licua 4 claras de huevo, una cucharada sopera de cacao en polvo, ese de repostería amargo, cuatro sobres de stevia o edulcorante, un chorrito de vainilla, 1/3 de taza de avena en hojuelas y un chorrito de agua o leche de almendras

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Pastel de Hot Cakes

Pancakes

TORTITAS Fit Happy – Receta 2 claras 1 huevo (podéis poner solo media yema) 2 CS proteína Whey Edulcorante 1 CS caco en polvo 1 cp levadura 4 CS avena molida 1/2 manzana verde Sin agua ni leche y quedan genial! Recopilatorio de recetas

3 claras de huevo, 3 cucharadas de queso crema ¼ cucharadita de levadura en polvo.Opcional: 1 cucharada de miel o algún edulcorante natural, sal, ajo en polvo. Horno 150º, 20 minutos.

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Puedes hacer Pancakes de proteina sin carbohidratos! En vez de avena o cualquier otra harina usa 25 gramos de proteina en polvo. 4 claras de huevo, 1/4 agua o leche descremada o vegetal (almendras, coco..) canela, stevia o miel de abejas natural (una cucharadita), polvo para hornear (para que queden esponjadas)! Alto contenido de proteina!!!! Acompñalo con fruta si quieres (moderación) en el desayuno. Para merendar en la tarde sin fruta! #quemagrasa

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Oatmeal Protein Pancakes

2 huevos 1 1/3 taza de avena , granos integrales 1 cucharadita de polvo de hornear 1 pizca de canela Extracto de vainilla 1 cucharadita 1/2 taza de agua

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Tortitas de Avena (Pancakes)

INGREDIENTES: ☕ 40 gr harina de avena (Yo compro copos y con la picadora obtengo la harina) ☕ 5 claras de huevo ☕ Edulcorante ☕ 10 gr proteína en polvo de vainilla (opcional). PROCEDIMIENTO: En un...

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recetas con whey protein

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