Pinterest • El catálogo global de ideas

Origen De La Gimnasia

Rutina de estiramientos para antes o después del entrenamiento.

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9 ejercicios con balón de estabilidad que probablemente no conoces (GIFS)

5. De la Tabla al Pico. Fuerza del tronco, los brazos y las piernas sólo sirven de apoyo. 1: Postura de tabla, con apoyo de las espinillas en lugar de los pies o los tobillos. Se Puede abrir más los pies para aumentar estabilidad. 2: Con los abdominales meter el ombligo hacia dentro y subir caderas (¡controlando!) con los brazos y las piernas estirados. Levanta las caderas todo lo que puedas, luego baja lentamente hasta la posición original. Otra opción, acercar rodillas a pecho. 15 veces.

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18. Regresar al origen Calma y equilibra la mente Aporta paz y tranquilidad

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Aquí tienes muchas ideas para hacer croquetas originales y diferentes. En todas estas recetas partimos de la receta básica para hacer la bechamel de croquetas que puedes ver aquí.

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9 Gifs que te mostrarán la mejor manera de marcar tu abdomen

Sigue estas rutinas y verás el cambio en muy poco tiempo.

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6 Increíbles Juguetes Educativos para Niños y Bebés

¿Qué pasa en el cerebro de los niños cuando juegan? Entérate en esta infografía. Edúcalos con este artículo: http://tugimnasiacerebral.com/gimnasia-cerebral-para-niños/6-juguetes-educativos-gimnasia-cerebral-para-niños-bebes #gimnasia #cerebral #niños

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Para mi peque con amor: Recopilatorio de riñoneras

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Centros de Mesa Colgantes para Bodas con Luces, Cintas, Original!

Hanging wedding decor with ribbons by Maine Seasons Events. Los chandeliers están de moda y puedes hacer el tuyo con cintas.

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VIDA SANA: RUTINA DE GLUTEO (Aubrey and Me)

Rutina de glúteo

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18. Regresar al origen

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