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Natacion Deporte

Infografía ilustrada de tabla de estiramientos para el deporte.

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Los #estiramientos son fundamentales para prevenir las lesiones musculares. #deporte #salud

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de AlimentaTuBienestar

Los mejores deportes para adelgazar

¿Cuáles son los mejores deportes para adelgazar y cuántas calorías perdemos con ellos? Útil infografía que nos habla sobre el correr, montar en bicicleta, jugar al squash, el tenis, la natación, el baloncesto, el fútbol y la marcha rápida. Por alimentatubienestar #deporte #salud

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¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

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Ejercicios para un vientre plano:

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Yoga para adelgazar abdomen - Ejercicios para bajar la barriga

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4 simples reglas para lograr tus objetivos

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TECNICA DE NADO - EJERCICIOS DE CORRECCION ~ TRITIM - TRIATLON ROSARIO ...

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Rutina paso a paso para reducir cadera

Rutina paso a paso para reducir cadera

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